腰の辺りに不快な痛みや違和感を感じる状態のことです。普段の生活で腰を酷使したり、姿勢の悪さが原因となって起こることがあります。具体的には、長時間のデスクワークやスマートフォンの使いすぎ、重い物を持ち上げる、無理な運動などが挙げられます。

1番の原因は背骨と骨盤周りの筋力（インナーマッスル）が落ち、姿勢が崩れることで、腰への負担が大きくなることです。

デスクワークや立ち仕事で長時間同じ姿勢を続けたり、運動不足、そしてストレッチなどの筋肉のケアが足りなくなると、筋肉はどんどん硬くなります。

一言に腰痛といっても、その人によってさまざまな腰痛の原因があります。

日常生活にさまざまな影響が出てきます。まず、腰痛があると普通に歩いたり座ったりすることが困難になります。長時間の立ち仕事や座り仕事が辛くなり、疲労感や集中力の低下につながるかもしれません。

また、腰痛が持続することで睡眠の質にも悪影響を与える可能性があります。痛みで寝返りを打つことが難しくなったり、寝ている間に腰が痛くて目が覚めることがあるかもしれません。

結果として、疲労感や日中の眠気が増し、生活の質が低下する可能性があります。

ですので、腰痛は放置せずに早めに適切な施術を受けることが大切です。ほねくま接骨院・しんきゅう院では、経験豊富な専門家が腰痛の原因を正確に特定し、適切な施術やリハビリテーションを提案しています。早期の対処で症状を改善し、充実した日常生活を取り戻しましょう。

ほねくま接骨院では、本当の原因を見つけ、根本改善を行うことで痛みや辛さが再発しない体づくりをしてまいります。

まずは姿勢写真を撮り、普段の姿勢のどこが悪いかの原因を見つけていきます。

ただ辛いところをマッサージしてもその場限りの改善で、すぐに戻ってしまいます。根本原因に対して矯正施術を行うことで筋肉の緊張を緩め、正しい姿勢が保てるようにします。

お一人お一人異なった生活背景やお体の状況に合わせて必要な施術プランを提案させていただきます。